¿Qué vas a encontrar aquí?
Aquí puedes ver todas las sesiones grupales con las que trabajo.
Si tienes alguna duda o quieres saber más sobre mis servicios rellena el formulario de contacto o mándame un correo electrónico y estaré encantada de contestarte.
PREPARACIÓN A LA MA(PA)TERNIDAD
- Parto normal. Hormonas y fases.
- Parto, movimiento y alivio del dolor (sesión práctica)
- Otras maneras de nacer (desviación de la normalidad)
- Postparto y cuidados del recién nacido.
- Alimentación del recién nacido (materna y fórmula)
- Sesión final.
MÉTODO AIPAP TERRA
Trabaja todos los músculos, articulaciones y ligamentos que intervienen en el proceso de parto a través de ejercicios de fuerza, aeróbicos y elasticidad. También tendremos nuestro ratito de relajación.
GRUPOS POSTPARTO
Volver a la actividad física, teniendo especial importancia la activación de músculos abdominales y perineales.
Además haremos tribu con las demás mamis y bebé del grupo.
MÉTODO 5P
Consiste en cinco pasos clave que ayudan a activar, tonificar y equilibrar esta zona, promoviendo la salud pélvica y evitando problemas como la incontinencia o el prolapso
